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  Dans quelques jours, c’est le printemps ! Alors aujourd’hui, c’est de ça que j’ai envie de vous parler. Lisez jusqu’au bout, vous trouverez un petit cadeau de printemps en fin d’article ! Le début du printemps, ce sont les rayons de soleil qui...

  L’autre jour, je proposais aux personnes qui me suivent sur Instagram d’expérimenter la sophrologie en duo pour la Saint-Valentin. Une question est revenue : "ah bon, c’est possible ? Comment ça marche ?". C’est ce que je vous propose de voir...

Quand on participe à une séance de sophrologie, on a l’impression que ce qu’on reçoit, c’est cette séance. Le temps passé avec son ou sa sophrologue. C’est bien entendu le cas, mais ce n’est pas tout ! Une séance de sophrologie, c’est aussi tout un...

Aujourd’hui, on parle stress, animaux de compagnie et… zèbres ! Je vais commencer par une petite anecdote ! Si vous ne le savez pas encore, je suis papa chat à plein temps de 5 boules de poils ! Bref, lorsque je médite, j’ai souvent 1 ou 2 boules...

  Dans cette bulle, j’avais envie de parler de ce que ça implique de vivre avec un “zèbre”, une personne à haut potentiel intellectuelle, hypersensible... L’objectif n’est pas ici de fournir des recherches scientifiques, mais plutôt un partage...

Dans la bulle du jour, on va parler vacances et … stress. C’est vrai que la plupart des gens attendent les vacances avec impatience. Après tout, en général, qui dit vacances, dit voyage, que se soit loin ou proche de chez soi. Mais pour certaines...

Bulle du zèbre hors série de l’été sur les jeux de société. Comme j’ai déjà pu vous en parler, le jeu est l’une de mes grandes passions et j’avais envie de vous la faire partager. Je vous ai sélectionné quelques jeux qui, à mon sens, peuvent...

  Vous avez découvert la sophrologie, vous envisagez d'entamer un accompagnement en sophrologie... et maintenant, que faire ? Comment s'y prendre ? Dans la bulle du jour, je vous explique comment choisir votre sophrologue. Pour être passé par-là...