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13 résultats trouvés dans nos blogs
Bienvenue chez Bul-lon
Présentation de la sophrologie et de mon podcast
30/09/2022 | Écouter sur Spotify
Je vous souhaite la bienvenue dans les Bulles du zèbre, la version écrite de mon podcast, Le zèbre qui bulle. Je m’appelle Jérôme Denonain, je suis...
Les champs d’application de la sophrologie
Les champs d'application de la sophrologie
28/10/2022 | Écouter sur Spotify
Nouvelle bulle du zèbre, version écrite de mon podcast, Le zèbre qui bulle.
Aujourd’hui, je vous parle des champs d’application de la sophrologie à travers...
Les zèbres et la sophrologie
Les zèbres et la sophrologie
11/11/2022 | Écouter sur Spotify
Nouvelle bulle du zèbre, version écrite de mon podcast, Le zèbre qui bulle.
Aujourd'hui, je reviens sur une question qu’on me pose souvent : c’est quoi un zèbre, un hpi, un haut...
La sophro en 11 questions
Questions / Réponses sur la sophrologie
14/10/2022 | Écouter sur Spotify
Nouvelle bulle du zèbre, la version écrite de mon podcast, Le zèbre qui bulle.
Aujourd’hui, je vous dis tout ce que vous voulez savoir sur la sophrologie, sans oser...
Le jeu et ses bienfaits
Le jeu et ses bienfaits
25/11/2022 | Écouter sur Spotify
Nouvelle bulle du zèbre, inspirée de mon podcast, Le zèbre qui bulle. Dans cet article, je vais vous parler du jeu ! Un vaste sujet et un de mes loisirs préférés. Au menu du jour, jeux...
Témoignage : ce que la sophrologie m’a apporté
Ce que la sophrologie m'a apporté
09/12/2022 | Écouter sur Spotify
Nouvelle bulle du zèbre, inspirée de mon podcast, Le zèbre qui bulle. Aujourd’hui, un article un peu plus personnel : je vous parle de ce que la sophrologie m’a apporté et...
Que se passe-t-il quand on stresse ? Apaiser le système nerveux
Vous êtes souvent stressée
Vous dormez mal
Vous êtes épuisée et vous avez du mal à vous lever le matin
Vous avez du mal à bien manger
Vous prenez votre café en intraveineuse/par litres
Vous sursautez facilement
Vous avez facilement tendance...
Help ! je procrastine ma sophrologie, que faire ?
Dans la bulle du jour, je voudrais revenir sur un constat que j'ai pu faire à plusieurs reprises. Au fil des discussions avec des personnes qui pratiquent la sophrologie, notamment dans un contexte de développement personnel, de travail sur soi,...