search

Recherche : resultats pour => podcast

Tapez votre recherche ci-dessus (évitez les caractères spéciaux)

29 résultats trouvés dans nos blogs


Bienvenue chez Bul-lon

  Présentation de la sophrologie et de mon podcast 30/09/2022 | Écouter sur Spotify   Je vous souhaite la bienvenue dans les Bulles du zèbre, la version écrite de mon podcast, Le zèbre qui bulle. Je m’appelle Jérôme Denonain, je suis...

Faire face à l'anxiété d'anticipation

Dans la bulle du jour, nous allons parler de l'anxiété, et plus précisément de l'anxiété d'anticipation. L’anxiété, qu’est-ce que c’est ? Définition de l’anxiété Si on prend la définition du Robert, c'est un état de trouble psychique causé par la...

Les champs d’application de la sophrologie

Les champs d'application de la sophrologie 28/10/2022 | Écouter sur Spotify   Nouvelle bulle du zèbre, version écrite de mon podcast, Le zèbre qui bulle. Aujourd’hui, je vous parle des champs d’application de la sophrologie à travers...

Témoignage : ce que la sophrologie m’a apporté

Ce que la sophrologie m'a apporté 09/12/2022 | Écouter sur Spotify   Nouvelle bulle du zèbre, inspirée de mon podcast, Le zèbre qui bulle. Aujourd’hui, un article un peu plus personnel : je vous parle de ce que la sophrologie m’a apporté et...

Les zèbres et la sophrologie

Les zèbres et la sophrologie 11/11/2022 | Écouter sur Spotify   Nouvelle bulle du zèbre, version écrite de mon podcast, Le zèbre qui bulle. Aujourd'hui, je reviens sur une question qu’on me pose souvent : c’est quoi un zèbre, un HPI, un haut...

Le jeu et ses bienfaits

Le jeu et ses bienfaits 25/11/2022 | Écouter sur Spotify   Nouvelle bulle du zèbre, inspirée de mon podcast, Le zèbre qui bulle. Dans cet article, je vais vous parler du jeu ! Un vaste sujet et un de mes loisirs préférés. Au menu du jour,...

Mes conseils pour une rentrée scolaire sans stress (avec un exercice de sophrologie)

Dans la bulle du jour, nous allons parler rentrée scolaire et reprise du travail après ces longues vacances d’été. Le retour de vacances peut être synonyme de stress et d’angoisse chez les enfants comme chez les adultes. Sans oublier les ados,...

Les bienfaits de la nature : pleine conscience, stress et anxiété

Dans cette bulle automnale, je vais vous parler de la nature ! Et plus précisément de ses bienfaits sur la détente, et contre l'anxiété et le stress. Savez-vous qu’au Japon, il existe une pratique qui s'appelle le “bain de forêt” ? Ça consiste à...