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14 résultats trouvés dans nos blogs
Vivre une relation épanouie avec un Zèbre (HPI)
Dans cette bulle, j’avais envie de parler de ce que ça implique de vivre avec un “zèbre”, une personne à haut potentiel intellectuelle, hypersensible... L’objectif n’est pas ici de fournir des recherches scientifiques, mais plutôt un partage...
Les zèbres et la sophrologie
Les zèbres et la sophrologie
11/11/2022 | Écouter sur Spotify
Nouvelle bulle du zèbre, version écrite de mon podcast, Le zèbre qui bulle.
Aujourd'hui, je reviens sur une question qu’on me pose souvent : c’est quoi un zèbre, un hpi, un haut...
Que se passe-t-il quand on stresse ? Apaiser le système nerveux
Vous êtes souvent stressée
Vous dormez mal
Vous êtes épuisée et vous avez du mal à vous lever le matin
Vous avez du mal à bien manger
Vous prenez votre café en intraveineuse/par litres
Vous sursautez facilement
Vous avez facilement tendance...
Le jeu et ses bienfaits
Le jeu et ses bienfaits
25/11/2022 | Écouter sur Spotify
Nouvelle bulle du zèbre, inspirée de mon podcast, Le zèbre qui bulle. Dans cet article, je vais vous parler du jeu ! Un vaste sujet et un de mes loisirs préférés. Au menu du jour, jeux...
En sophrologie, c’est le sophronisé qui travaille !
Dans cette nouvelle bulle du zèbre, je reviens sur quelques petites questions qui m’ont été posées sur la sophrologie. D’abord, je veux rappeler la définition du mot “sophronisé”, puis expliquer plus en détail pourquoi on dit souvent qu’en...
Comment se passe une séance de sophrologie à deux
L’autre jour, je proposais aux personnes qui me suivent sur Instagram d’expérimenter la sophrologie en duo pour la Saint-Valentin. Une question est revenue : "ah bon, c’est possible ? Comment ça marche ?".
C’est ce que je vous propose de voir dans...
Bienvenue chez Bul-lon
Présentation de la sophrologie et de mon podcast
30/09/2022 | Écouter sur Spotify
Je vous souhaite la bienvenue dans les Bulles du zèbre, la version écrite de mon podcast, Le zèbre qui bulle. Je m’appelle Jérôme Denonain, je suis...
Témoignage : ce que la sophrologie m’a apporté
Ce que la sophrologie m'a apporté
09/12/2022 | Écouter sur Spotify
Nouvelle bulle du zèbre, inspirée de mon podcast, Le zèbre qui bulle. Aujourd’hui, un article un peu plus personnel : je vous parle de ce que la sophrologie m’a apporté et...