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  Dans cette bulle, j’avais envie de parler de ce que ça implique de vivre avec un “zèbre”, une personne à haut potentiel intellectuelle, hypersensible... L’objectif n’est pas ici de fournir des recherches scientifiques, mais plutôt un partage...

Les zèbres et la sophrologie 11/11/2022 | Écouter sur Spotify Nouvelle bulle du zèbre, version écrite de mon podcast, Le zèbre qui bulle. Aujourd'hui, je reviens sur une question qu’on me pose souvent : c’est quoi un zèbre, un hpi, un haut...

  Vous êtes souvent stressée Vous dormez mal Vous êtes épuisée et vous avez du mal à vous lever le matin Vous avez du mal à bien manger Vous prenez votre café en intraveineuse/par litres Vous sursautez facilement Vous avez facilement tendance...

Le jeu et ses bienfaits 25/11/2022 | Écouter sur Spotify Nouvelle bulle du zèbre, inspirée de mon podcast, Le zèbre qui bulle. Dans cet article, je vais vous parler du jeu ! Un vaste sujet et un de mes loisirs préférés. Au menu du jour, jeux...

Dans cette nouvelle bulle du zèbre, je reviens sur quelques petites questions qui m’ont été posées sur la sophrologie. D’abord, je veux rappeler la définition du mot “sophronisé”, puis expliquer plus en détail pourquoi on dit souvent qu’en...

L’autre jour, je proposais aux personnes qui me suivent sur Instagram d’expérimenter la sophrologie en duo pour la Saint-Valentin. Une question est revenue : "ah bon, c’est possible ? Comment ça marche ?". C’est ce que je vous propose de voir dans...

  Présentation de la sophrologie et de mon podcast 30/09/2022 | Écouter sur Spotify   Je vous souhaite la bienvenue dans les Bulles du zèbre, la version écrite de mon podcast, Le zèbre qui bulle. Je m’appelle Jérôme Denonain, je suis...

Ce que la sophrologie m'a apporté 09/12/2022 | Écouter sur Spotify   Nouvelle bulle du zèbre, inspirée de mon podcast, Le zèbre qui bulle. Aujourd’hui, un article un peu plus personnel : je vous parle de ce que la sophrologie m’a apporté et...